kalkulator visine djeteta

Postoji nekoliko načina da predvidite konačnu visinu vašeg djeteta, ali jedan je jednostavan izračun zasnovan na visini roditelja. Ova metoda je korisna za procjenu visine vašeg djeteta na osnovu genetskih faktora. Ispod su dvije najčešće korištene metode izračunavanja: Da biste izračunali visinu dječaka, dodajte visinu oca i visinu majke. Dodajte 13 cm na rezultat. Podijelite rezultat sa 2. Uzmite u obzir ±5cm. Izračunajte visinu djevojčice sabiranjem visine oca i visine majke. Od rezultata oduzmite 13 cm. Podijelite rezultat sa 2. Uzmite u obzir ±5cm. Napomena: Ova metoda izračunavanja je samo jednostavno predviđanje zasnovano na visini roditelja, u stvarnosti, na konačnu visinu djeteta mogu utjecati različiti faktori okoline, kao što su prehrana, vježbanje, san i zdravlje, pored genetskih faktora. Stoga su uravnotežena ishrana, adekvatna tjelovježba i dovoljno sna važni za zdrav rast i razvoj vašeg djeteta.

Kako podići svoje dijete

Postoji nekoliko načina da pomognete svom djetetu da poraste. Genetski faktori igraju veliku ulogu, ali su i faktori životne sredine veoma važni. Evo nekoliko načina da pomognete svom djetetu da poraste. 1. Uravnotežena ishrana Proteini: Pomažu rast mišića i tkiva. Meso, riba, jaja, pasulj itd. su dobri. Kalcijum: Jača kosti. Konzumirajte mlijeko, sir, jogurt i zeleno i žuto povrće. Vitamin D: Pomaže u apsorpciji kalcijuma. Dobijte puno sunčeve svjetlosti ili jedite hranu bogatu vitaminom D. Minerali: cink, gvožđe, magnezijum itd. su takođe važni za rast visine. Jedite raznovrsno povrće, voće, orašaste plodove itd. 2. Dovoljno sna. Hormon rasta se uglavnom luči tokom sna. Djeci je potrebno oko 8-10 sati sna dnevno. Dobro je razviti naviku ranoga odlaska u krevet i ranog buđenja. 3. Redovne vježbe Aerobne vježbe: preskakanje konopca, košarka, fudbal, plivanje itd. pomažu u povećanju visine. Istezanje: Joga i vježbe istezanja pomažu da vaše tijelo bude fleksibilno i stimulira kičmu, što ima pozitivan učinak na rast visine. Ostale aktivnosti: Redovno vježbanje pomaže vam da porastete stimulirajući vaše ploče rasta. 4. Pravilno držanje: Uvijek održavajte ispravno držanje. Izbjegavajte savijanje kičme i steknite naviku da držite leđa uspravno kada sjedite ili hodate. 5. Upravljanje stresom Stres može ometati lučenje hormona rasta. Dajte svom djetetu pažnju i ljubav kako ne bi bilo pod stresom i osigurajte mu da se dovoljno odmara. 6. Zdrave životne navike Prestanite pušiti: Pasivno pušenje također može imati negativan utjecaj na djetetov rast. Zdravstvena njega: Provjerite rast vašeg djeteta redovnim zdravstvenim pregledima i po potrebi dobijete savjet specijaliste. Ove metode mogu pomoći vašem djetetu da odrasta zdravo. Za više informacija i pomoć posjetite ovdje. U nastavku pogledajte i naše nove proizvode:

Nauči me kako da izgledam više

Iako je teško učiniti sebe višim, postoji nekoliko načina da se učinite višim. Možete vizuelno učiniti da izgledate viši kroz modu, držanje i frizuru. Evo nekoliko savjeta kako biste izgledali više. 1. Odjeća Odjeća ravne linije: ravne pantalone, uske farmerke i ravne haljine čine da vaše noge izgledaju duže. Visok struk: Nošenje pantalona ili suknji visokog struka učiniće da vaše noge izgledaju duže. Tamne boje: Tamna odjeća mršavi tijelo i čini da izgledate viši. Vertikalne pruge: Vertikalne pruge privlače pogled gore-dolje i čine da izgledate viši. Pristajanje: Važno je da nosite odjeću koja dobro pristaje vašem tijelu. Izbjegavajte odjeću koja je prevelika ili premala. 2. Cipele sa štiklama: Nošenje cipela sa štiklama ili štiklama odmah će učiniti da izgledate više. Cipele s platformom: Cipele na platformi s debelim potpeticama također vam mogu pomoći da izgledate viši. Neutralne boje: Nošenje cipela neutralnih boja učiniće da vaše noge izgledaju duže. 3. Pravilno držanje: Uvijek održavajte pravilno držanje tako što ćete ispraviti leđa i nasloniti ramena unazad. Dobro držanje čini da izgledate viši. Podignite bradu: Zadržite samopouzdanje tako što ćete lagano podići bradu i podići glavu. 4. Kratka frizura: Kratka kosa čini da vaš vrat izgleda duže i čini da izgledate viši. Upstyle: Ako podignete kosu, vaše lice će izgledati manje, a vi ćete izgledati viši. 5. Dodatna oprema Dugačka ogrlica: Duge ogrlice čine da gornji dio tijela izgleda duži. Šeširi: Šeširi privlače pogled prema gore i čine da izgledate viši. 6. Samopouzdanje Samouvjereni stav: Samopouzdanje može učiniti da izgledate viši od vaše stvarne visine.